Friday, February 20, 2026
खेलस्वास्थ्य और जीवन शैली

Cognitive Elite: तेज दिमागों के लिए बेहतरीन खेल

हम अक्सर “प्रतिभाशाली” व्यक्ति को पुस्तकालय या प्रयोगशाला में चुपचाप स्थिर समीकरण हल करते हुए देखते हैं। हालाँकि, आधुनिक तंत्रिका विज्ञान ने इस धारणा को तोड़ दिया है। वास्तविकता यह है कि उच्च-प्रदर्शन वाले एथलेटिक्स में अक्सर बौद्धिक प्रसंस्करण का स्तर रॉकेट विज्ञान या ग्रैंडमास्टर शतरंज की मांगों के बराबर, और कभी-कभी उससे भी अधिक होता है। जब हम विश्लेषण करते हैं प्रतिभाशाली दिमाग के लिए शीर्ष खेल हम सिर्फ शारीरिक शक्ति की तलाश नहीं कर रहे हैं। हम गणनात्मक क्षमता, कार्यकारी नियंत्रण और तीव्र सूचना प्रसंस्करण की तलाश कर रहे हैं।

“एथलेटिक इंटेलिजेंस” की अवधारणा वास्तविक और मापने योग्य है। इसमें स्थानिक तर्क, कार्यकारी स्मृति और अत्यधिक दबाव में भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता शामिल है। न्यूरोप्लास्टिसिटी के माध्यम से, कुलीन प्रतियोगी इन विशिष्ट कार्यों के लिए अपने मस्तिष्क को शारीरिक रूप से पुनर्गठित करते हैं। यह गहन विश्लेषण व्यक्तिपरक विचारों से परे जाकर उन दस विधाओं का क्रम निर्धारण और विश्लेषण करता है जो मानव संज्ञानात्मक क्षमता के शिखर का प्रतिनिधित्व करती हैं।

गो: अमूर्त रणनीति का शिखर

यदि हम विशुद्ध संयोजनात्मक जटिलता को मापें, तो प्राचीन चीनी बोर्ड गेम गो इस मामले में सबसे ऊपर है। हालाँकि पश्चिमी शतरंज को रणनीति का मानक माना जाता है, लेकिन गो खोज क्षेत्र के संदर्भ में कहीं अधिक व्यापक है। गो में वैध बोर्ड स्थितियों की संख्या लगभग 2.1 × 10¹⁷⁰ है। इसे समझने के लिए, यह संख्या ब्रह्मांड में मौजूद परमाणुओं की संख्या से कहीं अधिक है। इस विशाल दायरे के कारण मानव मस्तिष्क के लिए किसी भी प्रकार की गणना करना असंभव है।

सरल गणना के बजाय, गो के खिलाड़ी गहन “समझ” और उच्च स्तरीय अंतर्ज्ञान पर निर्भर रहते हैं। शतरंज के विपरीत, जहाँ मोहरों का क्रमानुसार मूल्य होता है, गो में प्रत्येक मोहरा एक समान और एक बार रखे जाने के बाद स्थिर होता है। इसका मूल्य पूरी तरह से बोर्ड पर अन्य मोहरों के साथ इसकी स्थानिक स्थिति से निर्धारित होता है। यह खिलाड़ी को चालों के क्रम का अनुमान लगाने के साथ-साथ पूरे बोर्ड का परिप्रेक्ष्य बनाए रखने के लिए बाध्य करता है। आप केवल राजा को पकड़ नहीं रहे हैं; आप एक गतिशील, विस्तारित प्रणाली में क्षेत्र को परिभाषित कर रहे हैं।

न्यूरोइमेजिंग अध्ययनों से पता चला है कि यह खेल मस्तिष्क की संरचना को विशिष्ट तरीकों से बदल देता है। गो के साथ लंबे समय तक जुड़े रहने से श्वेत पदार्थ की अखंडता बढ़ती है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सूचना राजमार्ग के रूप में कार्य करता है। ये संरचनात्मक परिवर्तन दृश्य-स्थानिक प्रसंस्करण और सहज निर्णय से जुड़े क्षेत्रों में होते हैं। अल्फागो जैसी कृत्रिम बुद्धिमत्ता प्रणालियों की मानव विशेषज्ञों पर विजय ने इस गहराई को उजागर किया। गो में महारत हासिल करने के लिए आवश्यक एल्गोरिदम को मानव तंत्रिका नेटवर्क की नकल करनी पड़ी, जिससे पता चलता है कि मानव विशेषज्ञ मूल रूप से अपने मस्तिष्क में जैविक गहन शिक्षण मॉडल चला रहे हैं।

फॉर्मूला 1: उच्च-वेग न्यूरो-एथलेटिकवाद

फॉर्मूला 1 को अक्सर सहज प्रतिक्रिया और यांत्रिक कौशल की परीक्षा के रूप में गलत तरीके से पेश किया जाता है। वास्तविकता में, यह जानलेवा परिस्थितियों में हल की जाने वाली एक तीव्र गति की गणितीय समस्या है। एक एफ1 ड्राइवर 200 मील प्रति घंटे से अधिक की गति से जानकारी संसाधित करता है, मिलीसेकंड में निर्णय लेता है, जबकि उस पर लगने वाले गुरुत्वाकर्षण बल मस्तिष्क से रक्त की कमी कर देते हैं। यहाँ संज्ञानात्मक भार लड़ाकू विमानों के बराबर है, लेकिन अवधि में एक महत्वपूर्ण अंतर है।

जहां एक लड़ाकू विमान चालक थोड़े समय के लिए तीव्र गति से हवाई लड़ाई में शामिल होता है, वहीं एक एफ1 ड्राइवर को दो घंटे तक लगातार “सहज प्रतिक्रिया” की स्थिति बनाए रखनी पड़ती है। उनकी प्रतिक्रिया का औसत समय लगभग 0.16 सेकंड होता है, जो ओलंपिक धावकों के बराबर है। हालांकि, उन्हें प्रति लैप सैकड़ों सूक्ष्म समायोजन करते हुए इस सटीकता को बनाए रखना होता है। वे 20 से अधिक अलग-अलग नियंत्रणों वाले स्टीयरिंग व्हील को नियंत्रित करते हैं, रेडियो संचार सुनते हुए ब्रेक बायस और डिफरेंशियल सेटिंग्स को समायोजित करते हैं और ईंधन प्रबंधन की गणना करते हैं।

पेशेवर ड्राइवरों पर fMRI स्कैन का उपयोग करके किए गए शोध में रेट्रोस्प्लेनियल कॉर्टेक्स में विशिष्ट संरचनात्मक अनुकूलन की पहचान की गई है। मस्तिष्क का यह क्षेत्र प्रेक्षक-स्वतंत्र स्थानिक मानचित्रों को संग्रहित करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह ड्राइवर को न केवल जो वे देखते हैं उस पर प्रतिक्रिया करके ट्रैक पर नेविगेट करने की अनुमति देता है, बल्कि सर्किट के एक अत्यंत विस्तृत आंतरिक मॉडल तक पहुँच प्राप्त करके भी ऐसा कर सकता है। दिलचस्प बात यह है कि पेशेवर ड्राइवर दिखाते हैंकमनौसिखियों की तुलना में ड्राइविंग कार्यों के दौरान उनके मस्तिष्क में तंत्रिका सक्रियता अधिक होती है। यह “तंत्रिका दक्षता” को दर्शाता है, जिसका अर्थ है कि उनके मस्तिष्क ने जटिल मोटर पैटर्न को स्वचालित कर दिया है ताकि फ्रंटल कॉर्टेक्स रणनीतिक सोच के लिए मुक्त हो सके।

शतरंज: तर्क की ज्यामिति

हालांकि गो अमूर्त पैटर्न में श्रेष्ठ है, शतरंज ठोस गणना और स्मृति संगठन के लिए सर्वोत्कृष्ट खेल बना हुआ है। ग्रैंडमास्टर की संज्ञानात्मक क्षमता मनोविज्ञान में सबसे अधिक अध्ययन किए जाने वाले विषयों में से एक है। शतरंज के प्रतिभाशाली खिलाड़ी की श्रेष्ठता केवल उनकी सामान्य बुद्धि में ही निहित नहीं होती, बल्कि दीर्घकालिक स्मृति के संगठन में भी निहित होती है।

इस घटना को “चंकिंग थ्योरी” द्वारा समझाया गया है। मास्टर खिलाड़ी मोहरों की अलग-अलग स्थिति को याद नहीं रखते। इसके बजाय, वे बोर्ड को मोहरों के समूहों या “चंक” के रूप में देखते हैं, जो उनके कार्य और रणनीतिक क्षमता से संबंधित होते हैं। अनुमान है कि एक ग्रैंडमास्टर अपनी दीर्घकालिक स्मृति में 10,000 से 100,000 विशिष्ट पैटर्न संग्रहित कर लेता है। यह पुस्तकालय उन्हें कार्यकारी स्मृति की सीमित क्षमता को दरकिनार करने की अनुमति देता है। जब वे बोर्ड को देखते हैं, तो उन्हें असंबंधित मोहरों के स्नैपशॉट के बजाय एक सुसंगत कथा दिखाई देती है।

यह क्षमता एक सशक्त “दृश्य-स्थानिक रेखाचित्र” बनाती है, जिससे कुशल खिलाड़ी बिना बोर्ड देखे ही आंखों पर पट्टी बांधकर शतरंज खेल सकते हैं या एक साथ कई खेल खेल सकते हैं। इस खेल में बौद्धिक ईमानदारी की आवश्यकता होती है, जहां खिलाड़ियों को लगातार अपनी ही परिकल्पनाओं को गलत साबित करना होता है। वे 15 या 20 चालों की गहराई तक तर्क वृक्षों की गणना करते हैं, जिसके लिए अत्यधिक मानसिक सहनशक्ति की आवश्यकता होती है। न्यूरोइमेजिंग से पता चलता है कि उच्च-स्तरीय खिलाड़ी नौसिखियों की तुलना में कॉडेट न्यूक्लियस का अधिक सक्रियता से उपयोग करते हैं, और नई जानकारी को आत्मसात करने के बजाय लक्ष्य-उन्मुख व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

स्टारक्राफ्ट II: मल्टीटास्किंग विलक्षणता

ईस्पोर्ट्स की दुनिया में, स्टारक्राफ्ट II को सबसे अधिक बौद्धिक रूप से चुनौतीपूर्ण खेल माना जाता है। इसे अक्सर तेज़ गति वाले शतरंज के रूप में वर्णित किया जाता है, लेकिन इसमें वास्तविक समय में निष्पादन और अपूर्ण जानकारी जैसी अतिरिक्त जटिलताएँ भी शामिल हैं। बारी-आधारित खेलों के विपरीत, स्टारक्राफ्ट II में प्रत्येक निर्णय पर समय की कड़ी पाबंदी होती है। शीर्ष खिलाड़ी प्रति मिनट 300 से 600 क्रियाओं (एसीपीएम) की दर बनाए रखते हैं। इसका अर्थ है कि प्रत्येक सेकंड में पाँच से दस सटीक आदेशों का निष्पादन करना।

यह निरंतर गति मस्तिष्क की आंतरिक समय-निर्धारण प्रक्रियाओं को प्रशिक्षित करती है। खिलाड़ियों को संसाधनों का संग्रहण, इकाइयों का उत्पादन और सामरिक युद्ध को एक साथ प्रबंधित करना होता है। इसके लिए तीव्र “संज्ञानात्मक लचीलेपन” की आवश्यकता होती है, जो दक्षता खोए बिना कार्यों को बदलने की क्षमता है। अध्ययनों से पता चला है कि इन खिलाड़ियों में फ्रंटोपैरिएटल नेटवर्क में बेहतर कनेक्टिविटी होती है, जो ध्यान केंद्रित करने की प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं। उनका मस्तिष्क शारीरिक रूप से दृश्य जानकारी को संसाधित करने में अधिक कुशल होता है।

इसके अलावा, स्टारक्राफ्ट II “युद्ध के धुंध” के कारण अपूर्ण जानकारी वाला खेल है। खिलाड़ियों को लगातार जासूसी करनी होती है और अधूरी जानकारी के आधार पर प्रतिद्वंद्वी की रणनीति का अनुमान लगाना होता है। इसके लिए बायेसियन अपडेटिंग की निरंतर प्रक्रिया आवश्यक है, जिसमें खिलाड़ी अधूरे सुरागों के आधार पर हमले की संभावनाओं की गणना करते हैं। सैकड़ों सैनिकों की सेना को नियंत्रित करने और जटिल अर्थव्यवस्था का प्रबंधन करने के लिए आवश्यक संज्ञानात्मक क्षमता इस खेल को डिजिटल दिमागी खेलों के शिखर पर पहुंचाती है।

फ़ुटबॉल: 360-डिग्री कार्यकारी

फ़ुटबॉल को अक्सर शारीरिक क्षमता के लिए सराहा जाता है, लेकिन मध्य-क्षेत्रीय खिलाड़ी की भूमिका कार्यकारी कार्यों की गहन परीक्षा होती है। तंत्रिका विज्ञान संबंधी आकलन ने पेशेवर और शौकिया खिलाड़ियों के बीच मुख्य अंतर के रूप में “खेल बुद्धिमत्ता” को इंगित किया है। ज़ावी या केविन डी ब्रुइन जैसे खिलाड़ियों की प्रतिभा उनकी स्थानिक मैपिंग और कार्यकारी नियंत्रण में निहित है।

कार्यकारी कार्यों से तात्पर्य उन उच्च-स्तरीय प्रक्रियाओं से है जो अन्य संज्ञानात्मक क्षमताओं का प्रबंधन करती हैं। फ़ुटबॉल में, संयम अत्यंत महत्वपूर्ण है। एक खिलाड़ी को अधिक जटिल, विलंबित खेल को अंजाम देने के लिए निकटतम साथी खिलाड़ी को पास देने की स्वाभाविक इच्छा को दबाना पड़ता है। साथ ही, गेंद का नियंत्रण छिन जाने पर रणनीति को तुरंत अनुकूलित करने के लिए उन्हें संज्ञानात्मक लचीलेपन का भी प्रयोग करना पड़ता है। उच्च श्रेणी के खिलाड़ी इन कार्यों के मानकीकृत परीक्षणों में सामान्य खिलाड़ियों की तुलना में कहीं अधिक अंक प्राप्त करते हैं।

कुलीन मिडफील्डरों का “स्कैनिंग” व्यवहार उनकी प्रतिभा का एक और प्रमाण है। शोध से पता चलता है कि खिलाड़ी जितनी बार पीछे मुड़कर देखते हैं, उनका पास पूरा करने की दर उतनी ही सटीक होती है। वे लगातार गतिशील ज्यामितीय समस्याओं को हल करते हैं, और इक्कीस अन्य खिलाड़ियों के लिए ट्रायंगुलेशन और वेग की गणना करते हैं। वे एक्शन ऑब्जर्वेशन नेटवर्क का उपयोग करके प्रतिद्वंद्वी की गतिविधियों का पहले से ही अनुमान लगा लेते हैं, मानो भविष्य में जी रहे हों।

तलवारबाजी: छल का विज्ञान

तलवारबाजी को बोलचाल की भाषा में “शारीरिक शतरंज” कहा जाता है, लेकिन असल में यह तंत्रिका तंत्र के दोहन का एक अध्ययन है। इसमें युद्ध की सामरिक गहराई और दौड़ने की तीव्र प्रतिक्रिया का संयोजन होता है। तलवारबाजी की रणनीति का एक मुख्य घटक मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया अवधि का दोहन है। यह दो निकटवर्ती उद्दीपनों में से दूसरे उद्दीपन पर मस्तिष्क की प्रतिक्रिया में लगने वाला विलंब है।

तलवारबाज़ प्रतिद्वंदी के दिमाग को झूठे खतरे को समझने के लिए मजबूर करने के लिए झांसा देते हैं। जब प्रतिद्वंदी झांसे को समझने की कोशिश कर रहा होता है, तब तलवारबाज़ असली हमला कर देता है। प्रतिक्रिया की धीमी गति के कारण प्रतिद्वंदी का दिमाग दूसरे हमले को समय पर समझ नहीं पाता और बचाव करने में असमर्थ हो जाता है। महारत हासिल करने के लिए दूरी, समय और प्रतिद्वंदी की मानसिकता को समझना आवश्यक है। आपको अपने प्रतिद्वंदी को एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार करना होगा और फिर उस पैटर्न को तोड़कर अंक प्राप्त करना होगा।

तलवारबाजी में फैसले अक्सर मिलीसेकंड के भीतर लिए जाते हैं। इसके लिए “खुली कौशल” वाली प्रक्रिया की आवश्यकता होती है, जिसमें खिलाड़ी को लगातार एक अप्रत्याशित प्रतिद्वंद्वी के अनुरूप ढलना पड़ता है। इससे प्रीमोटर कॉर्टेक्स और पैराइटल लोब्स तेजी से संवेदी-मोटर एकीकरण के लिए सक्रिय हो जाते हैं। तलवारबाजों को समय से पहले बचाव करने से बचने के लिए अपनी “झटका प्रतिक्रिया” को भी नियंत्रित करना होता है। यह सटीक समय नियंत्रण उच्च संज्ञानात्मक नियंत्रण की एक प्रमुख विशेषता है।

पोकर: खेल सिद्धांत और भावनात्मक विनियमन

पोकर शतरंज और गो से इस मायने में अलग है कि यह अपूर्ण जानकारी का खेल है। इससे संभाव्यता, जोखिम मूल्यांकन और मनोविज्ञान जैसे कारक शामिल हो जाते हैं। आधुनिक कुशल पोकर खिलाड़ी मूलतः एक गणितज्ञ होता है जो गेम थ्योरी ऑप्टिमल (जीटीओ) रणनीतियों के आधार पर खेलता है। वे वास्तविक समय में पॉट ऑड्स, इम्प्लाइड ऑड्स और इक्विटी वितरण की गणना करते हैं।

पोकर खिलाड़ी की प्रतिभा इस बात में निहित है कि वह अल्पकालिक परिणामों को नज़रअंदाज़ करके दीर्घकालिक गणितीय अनुमानों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। इसके लिए सांख्यिकी की गहरी समझ आवश्यक है, जो अक्सर मानवीय सहज ज्ञान के विपरीत होती है। उन्हें जटिल सूचना छिपाव में भी संलग्न होना पड़ता है, जिसमें दांव लगाने के पैटर्न के आधार पर प्रतिद्वंद्वी के पास मौजूद संभावित हाथों की “सीमा” का अनुमान लगाना शामिल है। यह दबाव में किया जाने वाला एक जटिल बायेसियन अनुमान कार्य है।

शायद सबसे विशिष्ट संज्ञानात्मक मांग “भावनात्मक संतुलन” है। यह नकारात्मक परिणामों के बावजूद तर्कसंगत निर्णय लेने की क्षमता है। जब कोई खिलाड़ी लगातार हारता है, तो एमिग्डाला मस्तिष्क के तर्क केंद्रों को नियंत्रित कर सकता है। कुलीन खिलाड़ी उत्कृष्ट भावनात्मक नियंत्रण रखते हैं, जिससे वे अत्यधिक मनोवैज्ञानिक तनाव में भी उच्चतम संज्ञानात्मक क्षमता बनाए रखते हैं। वे लगातार अपनी मानसिक स्थिति पर नज़र रखते हैं, जिसे मेटाकॉग्निशन कहा जाता है।

ब्रिज: सहक्रियात्मक स्मृति चुनौती

कॉन्ट्रैक्ट ब्रिज दिमागी खेलों में अनोखा है क्योंकि इसमें सीमित माध्यम से साझेदारीपूर्ण संचार की आवश्यकता होती है। यह शतरंज की स्मृति शक्ति, पोकर की अपूर्ण जानकारी और टीम खेल के सामाजिक ज्ञान का संयोजन है। ब्रिज का बोली लगाने का चरण मूलतः एक सांकेतिक संवाद है जहाँ खिलाड़ी नियमों की एक जटिल प्रणाली का उपयोग करके अपने हाथों की ताकत और वितरण को व्यक्त करते हैं।

ब्रिज खेलने वाले खिलाड़ी को खेले गए हर पत्ते को याद रखना होता है और बाकी पत्तों की स्थिति का अनुमान लगाना होता है। इससे वर्किंग मेमोरी पर बहुत दबाव पड़ता है और अनदेखे पत्तों के मानसिक मॉडल को लगातार अपडेट करते रहना पड़ता है। शतरंज के विपरीत, जो एक-दूसरे के खिलाफ खेला जाने वाला खेल है, ब्रिज में आपको अपने साथी के साथ तालमेल बिठाना होता है। इसमें “थ्योरी ऑफ माइंड” शामिल है, जो किसी विशेष चाल या प्रयास के पीछे अपने साथी के इरादे को समझने की क्षमता है।

शोध से पता चला है कि ब्रिज खेलना संज्ञानात्मक क्षमता बढ़ाने का एक शक्तिशाली साधन है। सामाजिक संपर्क, स्मृति पुनर्प्राप्ति और रणनीतिक योजना का संयोजन मनोभ्रंश से बचाव में सहायक सिद्ध हुआ है। ब्रिज खेलने वाले बुजुर्ग खिलाड़ियों की संरक्षित संज्ञानात्मक क्षमता मस्तिष्क स्वास्थ्य के संबंध में “उपयोग करो या खो दो” की परिकल्पना का दृढ़ता से समर्थन करती है।

अमेरिकी फुटबॉल: विश्लेषणात्मक क्षेत्र सामान्य

एनएफएल क्वार्टरबैक की भूमिका को अमेरिकी खेलों में सबसे अधिक बौद्धिक भूमिका माना जाता है। इसमें शारीरिक प्रदर्शन के साथ-साथ शतरंज के उस्ताद की तरह खेल शुरू होने से पहले की गहन सोच-विचार करने की क्षमता भी शामिल होती है। वंडरलिक टेस्ट या एस2 कॉग्निशन टेस्ट जैसे उपकरणों का उपयोग करके क्वार्टरबैक की संज्ञानात्मक क्षमता का परीक्षण करना चयन प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग है, क्योंकि इस प्रक्रिया में सोचने-समझने की गति अपरिहार्य है।

एक क्वार्टरबैक के पास स्क्रिमेज लाइन पर रक्षात्मक संरचना का विश्लेषण करने के लिए लगभग 10 से 15 सेकंड का समय होता है। उन्हें लाइनबैकर की पहचान करनी होती है, कवरेज का अनुमान लगाना होता है, ब्लिट्ज़ का पूर्वानुमान लगाना होता है और गेंद स्नैप होने से पहले सुरक्षा योजनाओं को समायोजित करना होता है। एक बार खेल शुरू हो जाने के बाद, उनके पास इक्कीस अन्य खिलाड़ियों की अव्यवस्थित हलचल को समझने के लिए तीन सेकंड से भी कम समय होता है। उन्हें ढहते हुए पॉकेट में से रास्ता बनाते हुए रिसीवरों की एक श्रृंखला से गुजरना होता है।

इसके लिए पलक झपकते ही निर्णय लेने की क्षमता आवश्यक है, जो प्रोसेसिंग स्पीड टेस्ट में उच्च स्कोर से मेल खाती है। इसके अलावा, क्वार्टरबैक को जितनी जानकारी याद रखनी होती है, वह चौंका देने वाली होती है। एक NFL प्लेबुक में सैकड़ों प्ले होते हैं, जिनमें प्रत्येक रक्षात्मक रणनीति के लिए विशिष्ट विविधताएं होती हैं। 300 पाउंड के रक्षात्मक लाइनमैन के शारीरिक खतरे के बीच इस अर्थपूर्ण स्मृति को तुरंत याद रखना असाधारण मानसिक दृढ़ता की मांग करता है।

जूडो: शारीरिक समस्याओं का समाधान

जूडो को “ग्रैपलिंग इंटेलिजेंस” के प्रतिनिधि के रूप में इस सूची में शामिल किया गया है। स्ट्राइकिंग खेलों के विपरीत, जो पूरी तरह से रिफ्लेक्स पर निर्भर करते हैं, ग्रैपलिंग उत्तोलन, भौतिकी और स्पर्श संबंधी समस्या-समाधान का खेल है। एक जूडो खिलाड़ी को सक्रिय रूप से प्रतिरोध कर रहे प्रतिद्वंद्वी को असंतुलित करने के लिए वास्तविक समय में भौतिकी संबंधी समस्या का समाधान करना होता है।

जूडो में, दृश्य जानकारी अक्सर स्पर्श संबंधी प्रतिक्रिया के मुकाबले गौण होती है। एक जूडो खिलाड़ी की प्रतिभा प्रतिद्वंद्वी के गुरुत्वाकर्षण केंद्र और वजन वितरण को उसकी पकड़ के माध्यम से समझने में निहित होती है। इससे शरीर-संवेदी मस्तिष्क का अत्यधिक उपयोग होता है। कुश्ती एक निरंतर अवस्था प्रदान करती है जहाँ स्थितियाँ अनंत सूक्ष्म विविधताओं के साथ एक-दूसरे में विलीन हो जाती हैं। खिलाड़ी के पास तकनीकों का एक व्यापक भंडार और उन्हें आपस में जोड़ने की संज्ञानात्मक क्षमता होनी चाहिए।

फॉर्मूला 1 की तरह, जूडो में भी अत्यधिक शारीरिक तनाव के दौरान उच्च स्तरीय संज्ञानात्मक क्षमता की आवश्यकता होती है। गला घोंटने या जकड़ने की स्थिति में भी शांत रहना और व्यवस्थित रूप से सोचना एक अद्वितीय प्रकार की “शारीरिक प्रतिभा” है। इसके लिए मस्तिष्क के तार्किक समस्या-समाधान केंद्रों से घबराहट की प्रतिक्रिया को अलग करना आवश्यक है।

उत्कृष्टता की न्यूरोप्लास्टिसिटी

इन सभी विधाओं में एक सर्वव्यापी विषय न्यूरोप्लास्टिसिटी की अवधारणा है। खेल जगत में प्रतिभा जन्मजात नहीं होती; यह वर्षों के सुनियोजित अभ्यास से विकसित होती है। चाहे वह एफ1 ड्राइवरों में रेट्रोस्प्लेनियल कॉर्टेक्स का बढ़ा हुआ घनत्व हो या शतरंज ग्रैंडमास्टर्स में कुशल कॉडेट न्यूक्लियस, मस्तिष्क खेल की मांगों को पूरा करने के लिए शारीरिक रूप से स्वयं को पुनर्गठित करता है।

इससे कौशलों के हस्तांतरण का प्रश्न उठता है। यद्यपि इन कौशलों के असंबंधित क्षेत्रों में हस्तांतरण पर बहस जारी है, फिर भी “लगभग हस्तांतरण” के प्रमाण मजबूत हैं। पोकर में सीखा गया भावनात्मक नियंत्रण, गो में रणनीतिक योजना और स्टारक्राफ्ट II में एक साथ कई कार्य करने की क्षमता ऐसी संज्ञानात्मक आदतें विकसित करती हैं जो जटिल वास्तविक दुनिया की समस्याओं को हल करने में अत्यधिक उपयोगी होती हैं।

निष्कर्ष

विश्लेषणप्रतिभाशाली दिमाग के लिए शीर्ष खेलइससे पता चलता है कि खेल में बुद्धिमत्ता कोई एकल इकाई नहीं है। यह विभिन्न रूपों में प्रकट होती है: गो बोर्ड की अमूर्त गणना, एफ1 कॉकपिट की अति-प्रसंस्करण गति, फुटबॉल मिडफील्ड की रचनात्मक वास्तुकला और पोकर टेबल पर संभावनाओं की महारत।

गो (Go) अमूर्त बौद्धिक गहराई की सबसे शुद्ध परीक्षा है, जबकि फॉर्मूला 1 और स्टारक्राफ्ट II प्रसंस्करण गति और मल्टीटास्किंग के शिखर का प्रतिनिधित्व करते हैं। सॉकर और अमेरिकन फुटबॉल गतिशील, स्थानिक वातावरण में बुद्धिमत्ता के अनुप्रयोग को प्रदर्शित करते हैं, जबकि पोकर और ब्रिज संभाव्यता और सामाजिक बुद्धिमत्ता की आवश्यकता को उजागर करते हैं। अंततः, ये खेल केवल प्रतिभा को प्रकट नहीं करते; बल्कि इसकी मांग करते हैं। इनमें मानव मस्तिष्क को अपनी क्षमता की चरम सीमा तक कार्य करने की आवश्यकता होती है।

संदर्भ

  • मनोविज्ञान में सीमांत क्षेत्र:उच्चस्तरीय खेलों और ई-स्पोर्ट्स में संज्ञानात्मक कार्यों पर शोध।https://www.frontiersin.org/journals/psychology
  • नेचर – साइंटिफिक रिपोर्ट्स:पेशेवर बोर्ड गेम खिलाड़ियों और एथलीटों के एफएमआरआई स्कैन पर किए गए अध्ययन।https://www.nature.com/srep/
  • जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस:कौशल अधिग्रहण में न्यूरोप्लास्टिसिटी और श्वेत पदार्थ की अखंडता से संबंधित लेख।https://www.jneurosci.org/
  • मनोवैज्ञानिक विज्ञान:विशेषज्ञ प्रदर्शन, चंकिंग सिद्धांत और स्मृति पर साहित्य।https://journals.sagepub.com/home/pss

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